Psychoterapia traumy
Terapia traumy – narracyjna droga do odzyskania wpływu
Terapia traumy – narracyjna droga do odzyskania wpływu
Trauma nie musi Cię definiować. Choć wydarzenia z przeszłości potrafią pozostawić trwały ślad, możliwe jest odzyskanie wpływu na swoje życie i poczucie wewnętrznej równowagi. Jednym ze skutecznych podejść w pracy z trudnymi doświadczeniami jest terapia narracyjna – forma psychoterapii traumy, która pomaga zrozumieć przeszłość i nadać jej nowe znaczenie.
Na czym polega narracyjna terapia traumy?
W przeciwieństwie do podejść koncentrujących się wyłącznie na bolesnym zdarzeniu, terapia narracyjna przygląda się całemu kontekstowi Twojego życia – Twoim wartościom, emocjom, relacjom i przekonaniom. Nie chodzi tylko o to, by „opowiedzieć traumę”, ale by stworzyć taką opowieść, która wzmacnia, a nie unieruchamia.
W bezpiecznej, empatycznej przestrzeni, krok po kroku:
porządkujemy wspomnienia,
odkrywamy ukryte w historii zasoby,
nazywamy to, co wcześniej było niewypowiedziane,
i wspólnie tworzymy nową narrację – taką, która wspiera Cię w dalszym życiu.
Dla kogo jest terapia traumy?
Terapia narracyjna może być pomocna, jeśli:
doświadczyłeś/aś wypadku, przemocy, straty lub nagłego kryzysu,
mimo upływu czasu czujesz, że trauma nadal wpływa na Twoje emocje, ciało lub relacje,
masz poczucie utknięcia w przeszłości i chcesz iść dalej, ale nie wiesz jak,
potrzebujesz uporządkować swoje przeżycia i zrozumieć ich znaczenie.
Psychoterapia traumy Warszawa i online
W Mind Talk Therapy oferujemy profesjonalną terapię traumy w Warszawie (Bemowo) oraz psychoterapię online – tak, by każdy mógł otrzymać wsparcie bez względu na miejsce zamieszkania.
Dlaczego warto nam zaufać?
Pracujemy w podejściach ukierunkowanych na leczenie traumy: terapia narracyjna, EMDR, DBT.
Zapewniamy bezpieczną, wspierającą przestrzeń do pracy z trudnymi emocjami.
Wspieramy osoby dorosłe oraz nastolatki, które zmagają się z konsekwencjami traumy.
Jak zacząć terapię traumy?
Wystarczy napisać lub zadzwonić. Rozpoczniemy od konsultacji, podczas której pomożemy dobrać najlepszego terapeutę i podejście dopasowane do Twoich potrzeb.
To może być pierwszy krok do odzyskania wpływu i poczucia siebie.
