Terapia integracyjna – połączenie metod dla Twojej drogi
Czym jest psychoterapia integratywna?
Psychoterapia integratywna (inaczej: integracyjna lub eklektyczna) to nowoczesne podejście, które łączy elementy różnych szkół psychoterapii – m.in. poznawczo-behawioralnej (CBT), psychodynamicznej, humanistycznej czy systemowej. Celem nie jest przypadkowe łączenie technik, ale świadome dopasowanie metod do indywidualnych potrzeb pacjenta.
To podejście idealne dla osób, które nie odnajdują się w jednej „szkole” i potrzebują terapii szytej na miarę – dostosowanej do ich osobowości, stylu przeżywania i rodzaju trudności.
Jak działa terapia integratywna?
W nurcie integratywnym terapeuta:
opiera się na jednym lub dwóch głównych podejściach terapeutycznych, które zna dogłębnie,
elastycznie dobiera techniki i interwencje z innych szkół psychoterapeutycznych,
analizuje sytuację pacjenta z wielu perspektyw: poznawczej, emocjonalnej, relacyjnej i egzystencjalnej.
Terapia może być:
refleksyjna i głęboka, jeśli pacjent potrzebuje wglądu w przeszłość i tożsamość,
praktyczna i zadaniowa, jeśli kluczowe jest działanie i rozwiązywanie bieżących trudności.
Dla kogo jest psychoterapia integratywna?
Terapia integratywna może być dla Ciebie, jeśli:
nie wiesz, jaki nurt psychoterapii będzie dla Ciebie odpowiedni,
Twoje problemy są złożone i obejmują wiele obszarów życia (emocje, relacje, przeszłość, zachowania),
potrzebujesz elastycznego podejścia, które dostosuje się do Twojego etapu życia i stylu pracy,
szukasz terapii łączącej skuteczność różnych metod, ale bez chaosu – z jasną strukturą i celem,
cenisz partnerską relację z terapeutą, w której możesz rozwijać się we własnym tempie.
Co wyróżnia terapię integratywną?
Indywidualne podejście – terapia dopasowana do Ciebie, a nie do teorii.
Połączenie różnych szkół psychoterapii – w jednym, spójnym procesie.
Elastyczność metod i stylu pracy – bez sztywnego trzymania się jednego modelu.
Bezpieczna relacja terapeutyczna, w której terapeuta nie jest ani dyrektywny, ani wycofany – jest obecny, wspierający i autentyczny.
Terapia integracyjna Warszawa i online
W Mind Talk Therapy oferujemy:
psychoterapię integratywną w Warszawie (Bemowo),
terapię integratywną online,
wsparcie dla osób dorosłych, młodych dorosłych oraz par.
To podejście rekomendujemy osobom, które cenią indywidualne podejście i skuteczne narzędzia zaczerpnięte z różnych tradycji psychoterapii.
Nie musisz wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz – wystarczy, że chcesz zmiany
Terapia integratywna pozwala zacząć od miejsca, w którym jesteś, i wspólnie z terapeutą szukać najlepszej drogi naprzód – z uwzględnieniem Twojego tempa, wartości i celu.
Skontaktuj się z nami, by dowiedzieć się, czy ten nurt może być dla Ciebie.
Przekonaj się, że może być inaczej. Kliknij, wybierz termin i daj sobie szansę na dopasowaną terapię.
