Terapia EMDR
Terapia EMDR Warszawa Bemowo – skuteczne wsparcie w leczeniu traumy w Mind Talk Therapy
Czym jest EMDR?
Z radością informujemy, że w naszej poradni prowadzimy terapię EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – uznaną na świecie metodę leczenia traumy, rekomendowaną przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) oraz Polskie Towarzystwo Terapii EMDR.
To podejście terapeutyczne przeznaczone dla osób, które doświadczyły trudnych wydarzeń, a ich ślad wciąż wpływa na codzienne funkcjonowanie – emocjonalne, fizyczne i relacyjne. EMDR pozwala skutecznie przetwarzać bolesne wspomnienia, zmniejszając ich intensywność i ładunek emocjonalny. Terapia pomaga odzyskać wewnętrzną równowagę, uwolnić się od reakcji wywoływanych przez przeszłość i budować zdrowszą relację z samym sobą.
Jak działa terapia EMDR?
Podczas sesji terapeuta pomaga pacjentowi pracować z bolesnymi wspomnieniami i emocjami, aktywując tzw. bilateralną stymulację mózgu (np. przez ruchy gałek ocznych). Dzięki temu możliwe jest:
- desensytyzowanie traumatycznego śladu emocjonalnego,
- przetwarzanie wspomnień, które zostały „zamrożone” w systemie nerwowym,
- przywracanie poczucia równowagi psychicznej i wewnętrznego spokoju.
Dla kogo sprawdzi się psychoterapia EMDR?
- Terapia EMDR może pomóc, jeśli:
- doświadczyłeś/aś traumy, wypadku, przemocy lub utraty,
- zmagasz się z objawami PTSD, lękiem, nadmiernym napięciem,
- wracasz myślami do trudnych sytuacji, które nadal silnie Cię poruszają,
- chcesz wrócić do równowagi po długotrwałym stresie.
EMDR jest skuteczną metodą dla osób, które czują, że mimo upływu czasu wciąż reagują silnym napięciem na bolesne wspomnienia lub bodźce przypominające trudne doświadczenia. Sprawdza się także u osób cierpiących z powodu obniżonego nastroju, zaburzeń snu, poczucia zagrożenia czy trudności w relacjach wynikających z przeżytej traumy. Terapia może być pomocna zarówno w przypadku świeżych, jak i dawnych wydarzeń, które nie zostały odpowiednio przetworzone i wpływają na codzienne funkcjonowanie. To podejście kierowane jest do osób gotowych do pracy nad sobą, poszukujących głębokiej i trwałej ulgi psychicznej.
Jak przebiega proces terapii EMDR w Warszawie?
- Pierwsze spotkanie (online) – konsultacja psychologiczna, omówienie trudności i zaplanowanie dalszej pracy.
- Kolejne sesje (stacjonarne/online) – 90 minut intensywnej, bezpiecznej pracy EMDR.
Terapia EMDR opiera się na wykorzystaniu bilateralnej stymulacji (np. ruchy gałek ocznych), która wspomaga mózg w przetwarzaniu traumatycznych wspomnień i emocji. Proces ten odbywa się w uporządkowanych fazach – od stabilizacji emocjonalnej, przez identyfikację kluczowych wspomnień, aż po ich neutralizację. Wszystko przebiega w tempie dostosowanym do gotowości pacjenta, w atmosferze uważności i zaufania. Regularne spotkania sprzyjają odbudowie poczucia bezpieczeństwa i sprawczości.
Jakie są objawy EMDR?
EMDR to metoda terapeutyczna, a nie jednostka chorobowa, dlatego nie posiada typowych „objawów” jak diagnoza medyczna. W kontekście terapii EMDR mówimy raczej o objawach, z którymi pacjenci zgłaszają się na terapię i które EMDR pomaga skutecznie przetwarzać i łagodzić. Są to reakcje emocjonalne i fizyczne wynikające z nierozwiązanych traum, silnych stresów lub przewlekłych napięć. Podczas sesji EMDR mogą pojawić się przejściowe reakcje – to naturalna część procesu terapeutycznego i świadczy o aktywnym przetwarzaniu trudnych doświadczeń.
- powracające obrazy lub myśli związane z traumą (flashbacki),
- silne reakcje emocjonalne na wspomnienia lub bodźce zewnętrzne,
- koszmary senne, problemy ze snem,
- nadmierne napięcie, drażliwość, trudności w koncentracji,
- unikanie miejsc, osób lub sytuacji kojarzonych z wydarzeniem,
- objawy psychosomatyczne (ból, napięcie, problemy żołądkowe bez przyczyny organicznej),
- uczucie odrętwienia emocjonalnego lub odłączenia od rzeczywistości.
Terapia EMDR Warszawa Bemowo – doświadczeni specjaliści
W naszym centrum psychoterapii Mind Talk Therapy na Bemowie oferujemy terapię EMDR w Warszawie, prowadzoną przez certyfikowane specjalistki z doświadczeniem w psychotraumatologii i psychologii klinicznej. Pracujemy z osobami po traumatycznych przeżyciach, cierpiącymi na PTSD, zaburzenia lękowe i psychosomatyczne. Metoda EMDR, opracowana przez Francine Shapiro, opiera się na przetwarzaniu trudnych doświadczeń z użyciem stymulacji – ruchów gałek ocznych, bodźców dotykowych lub słuchowych. Sesje EMDR wspierają redukcję lęku i odwrażliwianie negatywnych wspomnień. Nasze pacjentki i pacjenci doceniają indywidualne podejście oraz szybkie terminy wizyt. Umów wizytę i przekonaj się, jak EMDR może pomóc odzyskać równowagę.
EMDR Terapia Warszawa Bemowo – jak się umówić?
Umówienie się na terapię EMDR w naszym centrum na Bemowie jest proste i szybkie. Wystarczy skorzystać z formularza dostępnego na stronie internetowej, gdzie można zapoznać się z profilem specjalistów i dostępnością terminów. Osoby preferujące bezpośredni kontakt mogą zadzwonić do naszego gabinetu – chętnie odpowiemy na pytania, doradzimy w wyborze terapeuty i ustalimy dogodny termin pierwszego spotkania. Niezależnie od wybranej formy kontaktu, proces umawiania wizyty przebiega sprawnie, a my dbamy o komfort i pełną poufność każdej osoby zgłaszającej się po pomoc.
Przekonaj się, że może być inaczej. Kliknij, wybierz termin i daj sobie szansę na dopasowaną terapię.
