ADHD kojarzy się głównie z dziećmi, ale coraz więcej dorosłych z Bemowa i okolic dowiaduje się, że ich codzienne trudności wynikają właśnie z tego zaburzenia. Impulsywność, problemy z koncentracją, odkładanie zadań na później – to nie lenistwo, tylko objawy, które można skutecznie łagodzić. Sprawdź, jak psychoterapia Bemowo może wesprzeć dorosłych z ADHD.
Jak rozpoznać ADHD u dorosłych?
Objawy u dorosłych mogą wyglądać inaczej niż w dzieciństwie:
trudności z organizacją i planowaniem,
zapominanie o ważnych terminach,
impulsywne decyzje,
szybkie nudzenie się zadaniami,
poczucie „ciągłego chaosu” w głowie.
W gabinecie psychoterapia Bemowo często trafiają osoby, które całe życie słyszały, że są „bałaganiarzami” lub „niesłowni”, a dopiero diagnoza ADHD pozwoliła zrozumieć źródło trudności.
Czy psychoterapia pomaga przy ADHD?
Tak. Terapia – szczególnie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – uczy:
lepszej organizacji dnia,
zarządzania impulsywnością,
radzenia sobie z krytycznymi myślami,
wzmacniania poczucia własnej wartości.
Psychoterapia Bemowo czy psychoterapia online – co wybrać przy ADHD?
Spotkania stacjonarne w Bemowie pozwalają skupić się bez domowych rozpraszaczy.
Psychoterapia online daje swobodę i oszczędza czas – szczególnie, jeśli łatwo się spóźniasz lub masz napięty grafik.
👉 Jeśli podejrzewasz ADHD u siebie, nie musisz radzić sobie sam. Umów się na pierwszą sesję próbną w Mind Talk Therapy w Bemowie lub online.
