Nurt psychodynamiczny
Czym jest terapia psychodynamiczna?
Terapia psychodynamiczna to podejście psychoterapeutyczne, które koncentruje się na odkrywaniu nieświadomych emocji, wewnętrznych konfliktów i wzorców, które kształtują nasze codzienne życie. To proces długoterminowy, oparty na relacji terapeutycznej i głębokim wglądzie w siebie.
U podstaw tego nurtu leży przekonanie, że wiele trudności emocjonalnych ma swoje źródło w doświadczeniach z dzieciństwa, które – choć zapomniane lub zepchnięte do nieświadomości – wciąż wpływają na nasze reakcje, relacje i sposób przeżywania rzeczywistości.
Dla kogo jest terapia psychodynamiczna?
Terapia psychodynamiczna może być pomocna, jeśli:
chcesz lepiej rozumieć swoje emocje, decyzje i powtarzające się schematy,
czujesz się zablokowany/a, masz trudności w relacjach lub z tożsamością,
doświadczasz objawów długotrwałego stresu, depresji lub zaburzeń osobowości,
chcesz przepracować doświadczenia z dzieciństwa i uzyskać głębszy kontakt z samym sobą,
jesteś osobą refleksyjną, otwartą na wgląd i gotową na dłuższy proces psychoterapii.
Co wyróżnia psychoterapię psychodynamiczną?
W nurcie psychodynamicznym terapeuta nie narzuca interpretacji ani gotowych rozwiązań. Jest uważnym towarzyszem, który tworzy bezpieczną przestrzeń do eksplorowania świata wewnętrznego pacjenta. Sesje odbywają się zazwyczaj raz lub dwa razy w tygodniu, co pozwala na głębszą i bardziej stabilną pracę.
W trakcie terapii:
przyglądamy się relacjom z przeszłości i ich wpływowi na obecne życie,
uczymy się rozpoznawać mechanizmy obronne i nieświadome wzorce,
analizujemy relację terapeutyczną, jako odzwierciedlenie innych ważnych relacji,
pracujemy z wewnętrznym dzieckiem, emocjami, złością, lękiem czy pustką,
budujemy nowe, bardziej stabilne fundamenty osobowości i relacji.
Terapia psychodynamiczna Warszawa i online
W Mind Talk Therapy oferujemy terapię psychodynamiczną w Warszawie (Bemowo) oraz w formie spotkań online. Pracujemy z osobami dorosłymi oraz młodymi dorosłymi, które chcą wejść głębiej w swoje doświadczenia i zmienić sposób, w jaki przeżywają siebie i świat.
To podejście jest szczególnie rekomendowane dla osób:
z doświadczeniem przewlekłego napięcia emocjonalnego,
zmagających się z zaburzeniami osobowości,
które potrzebują długoterminowej psychoterapii opierającej się na relacji i refleksji.
Psychoterapia głębokiego wglądu – czy to dla Ciebie?
Jeśli czujesz, że Twoje problemy mają głębsze korzenie, a zmiana wymaga czasu i zrozumienia, terapia psychodynamiczna może być właściwą drogą. To nie szybkie rozwiązania, ale trwała przemiana – w sposobie myślenia, czucia i budowania relacji.
Chcesz lepiej poznać siebie i zbudować wewnętrzną stabilność?
Skontaktuj się z nami – pomożemy dobrać terapeutę i formę pracy dopasowaną do Twoich potrzeb.
Przekonaj się, że może być inaczej. Kliknij, wybierz termin i daj sobie szansę na dopasowaną terapię.
